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今日（１０月７日金曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、ストレッチと腹筋100回

２、19：05〜20：05のスタジオプロラム１時間「ビランクスヨーガ」田端コーチ

３、お風呂

今日は人数が少なく、ゆったりとレッスンを受けれました。